每件產品皆通過設計師對品質與美感的最高要求成為打造完美空間最重要的基礎，集結各領域頂尖人才的團隊，密切掌握時尚前線動態
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各種類材料：進口超耐磨、SPC石塑防水耐磨地板、國產海島型、稀有實木地板、專屬訂製地板、專業施工、細心保固
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歷經將近4個月的時間，新冠肺炎明顯得到控制，當地交通、商場逐漸恢復以往，然而國際間的疫情才正要爆發，戴口罩、勤洗手是必要措施，為了避免疫情擴大，趁著居家自主辦公期間，不妨來看一下手邊的iPhone、iPad、Apple Watch、Macbook有哪些應用可以居家運動兼防無聊吧！ 其實現在眾多的視頻平臺有許多健身達人上傳各式居家健身的動作教學。將12.9吋大銀幕的iPad Air或iPad Pro站立起來，透過它的4聲道音響，不用開很大聲也可以清楚聽到當中的健身達人講話，接著跟著動一下，不管是瑜珈還是深蹲、舉重，簡單半個小時就能讓自己大汗淋漓，認真一點的話，14天練出腹肌或人魚線也不是問題。 但其實你也可以事先在iPhone 上打開App Store 下載健身app來記錄自己的運動，像是運動員Serena Williams、名模王麗雅分享的《Nike Training Club》記者平常也很常使用，主要是跟Apple Watch連動的功能相當全面，戴上AirPods可以聽音樂、裡頭還有親切的語音指導可以協助為跑者配速，光是跑步就有短跑、長跑、速度跑等各種選項，相當推薦下載。 至於雷神索爾(Chris Hemsworth)分享的《Centr》記者沒使用過，不過從簡介當中除了同樣可以設定自己的運動目標外，還會評量健身水準和飲食偏好，並將專屬於你的私人教練、營養師、廚師和健康顧問，合二為一，稍微下載了來看一下，看起來還不錯。 喜歡瑜珈的可以參考《Daily Yoga》，這個很多記者認識的瑜珈愛好者都有下載，另外還有2017健身app最佳精選《Wakeout!》、App Store 編輯精選《Zova》、排名第一的音訊健身App 《Aaptiv》、健身社群《Playbook》、號稱只要7分鐘就能流汗的個人化健康與健身app《 Jillian Michaels Fitness》、有名的直播隨選健身app《Peloton — Live workout classes》、《Seven 》、《Fitplan: Gym & Home Workouts》、《Yoga Studio: Mind & Body》、《SWEAT: Kayla Itsines Fitness》等等，都是相當推薦的健身＆瑜珈app，全部都是免費，不怕你不載，就怕你不動！ 順帶一提，蘋果旗下Apple Watch已經更新到第五代，除了帶來更長的續航力，螢幕更大一些、處理效能也更好，上述的apps基本上都可以同步在Apple Watch。 如果懶得下載，在防疫期間直接透過iPhone上面的「活動紀錄」功能來跟朋友來一場競賽，這時建議可以搭配手錶的「站立提醒」跟《呼吸》app，特別站起來喝口水、走動，並且呼吸一下（很重要），不只可以在運動步數比朋友多一些，還可以進而避免「腸胃枯竭」哦！ ... ...
內容簡介
您最想詢問消化科醫師的100個問題，
內容涵蓋食道、胃、腸、肝、膽、胰六大器官，
最新的消化醫學新疾病、新技術及新治療介紹，
專科醫師淺顯易懂而且正確的答案，
為受消化性疾病困擾的民眾打開一扇資訊的窗戶，
更是臨床醫師回答民眾消化問題的小幫手。
作者簡介
王德宏
．民國十五年生，台北市人。
民國四十五年進入台大醫院擔任住院醫師，
民國六十七年起升任台大醫學院內科教授，
民國八十六年榮退，並獲聘為台灣大學醫學院榮譽教授。
．曾任台大醫院門診部主任，中華民國消化醫學會理事長，
中華民國消化系內視鏡學會理事長，
現任世界消化醫學會理事兼評議委員會委員。
為國內消化醫學的領導者，台灣消化系內視鏡醫學的拓荒者。
詳細資料
- ISBN：9789867577726
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 239頁 / 16k菊 / 14.8 x 21 x 1.2 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
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文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/digital/g4o4qal.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010505697
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