保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
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這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【赫而司】瑞士多多B緩釋B群維他命(30錠/4罐組)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
- 中性
包裝組合
- 多入組
類型
- 錠劑
- 素食
產地
- 台灣
商品規格
- 商品容量：30錠/4罐組(錠狀食品)
內容物：羥丙基甲基纖維素，玉米澱粉，本多酸鈣，維生素B2，磷酸鈣，維生素B6，維生素B1，肌醇，重酒石酸膽鹼，麥芽糊精，菸鹼醯胺，聚乙烯咯烷酮，硬脂酸鎂，二氧化矽，水，氯化鈉，葉酸，維生素B12，生物素
膜衣成分：二氧化鈦，聚乙烯醇，滑石粉，聚乙二醇，食用紅色6號，食用黃色4號，卵磷脂，食用藍色1號，玉米糖膠，二丁基羥基甲苯
食用法：每天早餐後1錠,多食無益(一日請勿超過1顆)。
葷素：全素食品
保存方式：請置陰涼乾燥處，避免陽光直射。
溫馨提醒：葉酸易受到藥物影響，如制酸劑胃藥、阿斯匹靈、酒精應避開同時食用，並至少間隔1小時。食用前請詳閱產品包裝內使用說明＆注意事項。
※本產品已投保華南產物保險產品責任險1000萬
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熱點新知搶先報
前幾天看到網上有一個很火的測試： 給男朋友發一條消息，然後馬上撤回，看他會有什麼反應。 有網友評論說： 「給男朋友發了一條消息然後馬上撤回，現在三天了，沒有一點動靜，他可能是遭遇不測了吧。」 還有的網友說： 「撤回消息後他一個視頻電話打了過來，問我怎麼了，是不是發生什麼事了，只能跟他解釋說只是一個測試，他讓我以後別嚇他了，還以為我遇到什麼事了。」 同樣一個測試，不同的人，反應卻天差地別。 ... 其實這也不足為奇，因為世上所有的在意和關懷都是因為相愛。 愛你的人，在你撤回消息之後，肯定會有所好奇，會想知道你撤回了什麼，即便在忙工作沒有秒回，但是看到之後也會有所回應。 但是不愛你的人不管你撤回多少條消息，都只會假裝什麼都沒有發生，漠不關心。 其實很多時候，女人在乎的不是你的甜言蜜語，而是你對這段感情有幾分真心。 愛你的人，會在意你的每一條信息 很多人會問，怎麼才知道他是不是真正愛你的那個人？ 很簡單，愛你的人總是忍不住想對你好，他的喜怒哀樂皆與你有關，會在意你的每一條微信，認真回覆你的每一句話。 知道你不喜歡聽到「隨便」這樣敷衍的話，他就用心回答你的每一個問題； 知道你不喜歡被冷落的感覺，所以總是很快回覆你的消息，不願讓你在等待中忐忑不安； 知道你心思敏感，所以哪怕只是撤回一條消息，都會認真詢問，而不是任你胡思亂想。 愛情歸根究底也只是生活的一部分，有晴空萬里，自然也有陰雨綿綿，但是不管如何，心裡總會想著念著。 ... 微博上曾有這樣一個段子： 也許真正的愛情就是，有時侯恨不得一槍崩了你。但大多時候是在去買槍的路上，看見了你愛喝的甜豆漿，就忘了自己是出來買槍回去殺你的。然後過了幾天，一想，不行，還是得買槍…… 真正愛你的那個人，不是愛你的完美無缺，而是明明知道你有很多缺點，卻還是忍不住動心，哪怕是在冷戰，也忍不住關心你有沒有好好吃飯。 就如泰戈爾所說：「眼睛為她下著雨，心卻為她打著傘，這就是愛情。」 當你成為他無法克制的習慣，你就是真真切切被他愛著的。 不愛你的人，回信息都是敷衍 如果說愛你的人會秒回信息，那麼不愛你的人，別說撤回消息得不到回應，就連那些小心翼翼問候的消息也都石沉大海。 有句話是這樣說的：「男人愛你，你就一定能夠感覺的到，如果你想起的只是他給的不安，那麼其實他沒那麼喜歡你。」 試想：當你滿心歡喜的跟他說你對未來的期許，對他的關心和問候，而他卻冷漠的回你一句：別煩我。 一腔熱情瞬間被澆滅。 ... 所有的失望和心涼都是慢慢攢起來的，愛而不得到最後，輸入了滿滿的問候和情話，還是決定撤回。 你以為他看到撤回消息的提示，會問一句：「你剛發了什麼？」可結果是，你不主動，你們的聊天記錄就再也沒有更新過。 在感情里，女人永遠感性又富於幻想。總是想著他的不耐煩可能只是一時的情緒不好，我應該體諒一下，殊不知，真正愛你的人，怎麼捨得讓你失落。 那個不愛你的人，留給你的不是滿心歡喜而是滿目瘡痍。 餘生漫長，和愛你的人在一起 蔡康永說：「我們的心如同櫥櫃，不管是華麗或簡樸，櫥櫃能夠供存放的位置總是有限，我們要放進去一個重要的人，就要從心裡清掉一個不重要的人。」 也許你正面臨著很糟糕的事情，也許你曾在感情里受過傷害，但是要相信，人生漫長，你總會遇到那個真正愛你的人，揮別錯的，才能和對的相逢。 不愛你的人，不必再去試探，也不必為他找藉口，發一次消息不會可能是在忙，兩次不回，可能是忘記了，三次不回，就別發了。 發出去的話也沒必要撤回，因為他根本不在意你是否有過試探，有過掙扎，有過挽留。 ... 一個人若是真的愛你，不會讓你感到不安，當「你愛不愛我」這句話問出口的時候，就證明了你沒有被愛著，而一個需要你用撤回微信來試探的人，也沒有必要再挽留了。 真心愛你的人，你總能感覺得到。 斯人若彩虹，遇上方知有。當你真正遇到那個光彩奪目的人，你就能感覺到其中的美好，請相信，餘生漫長，你總能和愛你的人在一起。
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