保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
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這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【聿健】關鍵活力膠囊30粒超值5入組的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
- 男
- 女
- 成年
- 銀髮族
包裝組合
- 多入組
- 盒裝
認證
- 無字號
類型
- 膠囊
- 葷食
成份
- 蝦紅素
- 軟骨素
- 葡萄糖胺
- 玻尿酸
- MSM
- 二型膠原蛋白
- 其他
產地
- 台灣
商品規格
- 1.商品組合/規格：關鍵活力膠囊(30粒/盒)*5盒
2.商品品名：關鍵活力膠囊
3.商品重(容)量：315毫克/粒，30粒/盒
4.內容物名稱(成分)：水解二型膠原蛋白、糊精纖維、珍珠粉、MSM（甲基硫醯基甲烷）、葡萄糖胺鹽酸鹽
5.食品添加物名稱：明膠、二氧化鈦、甘油、食用藍色一號、硫酸月桂酯鈉、純水
6.原產地(國)：台灣
7.製造廠商或國內負責廠商名稱：聿新生物科技股份有限公司
8.製造廠商或國內負責廠商地址：新竹市科學園區工業東四路18號2樓
9.製造廠商或國內負責廠商電話：0800-807789
10.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：依包裝標示為主
11.食品業者登錄字號：O-116130900-00000-2
12.投保產品責任險字號：95D00489
備註欄：1. 本產品非藥品，供保健用，罹病者仍需就醫。 2. 請依建議攝取量食用，勿過量，多食無益。 3. 避免睡前食用，孕婦、哺乳期間婦女，重大疾病及體質過敏者應徵詢醫生指示。 4. 開封後請於6 個月內食用完畢。 5.本產品屬私人消耗性商品，不開放體驗，一經拆封使用，恕不接受退換貨。
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護膚的女生很多，大家如果有心的話，肯定會下足功夫去護理肌膚。但是你知道嗎?並不是所有人的護膚效果都會很好，這是因為不一樣的肌膚膚質需要不一樣的護膚策略的。這裡就介紹一下油性肌膚以及混合型肌膚的護膚小秘訣吧。 1、 油性皮膚 ... 油性皮膚毛孔相對較大，皮膚紋路明顯，皮脂分泌旺盛。因此，皮膚長期油膩，皮膚較厚，而且皮膚也粗糙，但不易產生皺紋。 油性皮膚膚色深，對外界刺激不敏感。由於皮脂分泌過多，容易產生粉刺。特別是由於毛孔粗大，也更容易藏污納垢，粉刺和酒渣鼻更容易發生，油脂會從毛孔中擠出，這在青春期的年輕人中很常見。 保養要點：隨時保持皮膚清潔清新，少吃糖、咖啡和刺激性食物，多吃維生素B2/B6增加皮膚抵抗力，注意補水和深層清潔皮膚，控制油脂分泌，調節皮膚平衡。 ... 護膚品選擇：使用油脂少、清爽、抑制皮脂分泌、收斂性強的護膚品。白天用溫水洗臉，選擇保濕潔面乳，保持毛孔光滑，皮膚清潔。不補粉刺，不使用油性護膚品，化妝用具要經常清洗或更換。要注意適度的水分。 2、 混合性皮膚 大多數成年人通常有混合性皮膚。混合性皮膚的油脂分泌不平衡，以「t」位(指臉的前額、鼻子和下巴)為特徵，屬於油性皮膚，而臉頰。眼睛周圍的皮膚是中性或乾燥的。在同一張臉上，有乾性皮膚和油性皮膚。它具有乾性和油性皮膚的一些特點。夏天油膩，冬天乾燥。面部中央的T形部分是油性的，其他部分是乾燥的。 ... 保養要點：分別針對油性、乾性和中性皮膚進行護理。使用護膚品時，先將乾燥部位濕潤，剩餘部分用剩餘量擦拭乾凈。注意及時補充水分，滋養成分，調節肌膚平衡。 護膚品選擇：指夏季油性肌膚和冬季乾性肌膚的選擇。
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