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其他資訊

社交第一句是什麼？
社交第一句是什麼？就是說廢話！
不會說廢話就不會社交！廢話是人際關係的潤滑劑！

廢話是人脈圈裡的話語操縱術
不會說廢話的人，事業、生活都會變得很單調

一個人要想成功，要想玩轉社交關係要學會說廢話沒有廢話就沒有放鬆空間，就沒有情趣，會造成人際關係的僵局

如果說語言在社交場合是工具，那麼廢話就是工具上最美的裝飾。

網路上有一句流行語：「廢話是人際關係第一句。」

難道說廢話還能幫助我們搞好社交關係？這到底是什麼為什麼呢？

事實上，有太多太多的人，都能體會到這句話的正確性。在這個世界上，只要開口說話，我們就無法避免所謂的「廢話」，通過廢話表達自己的觀點、願望、想法；通過廢話傳達知識和感悟；尤其是與人聊天的時候，那更是廢話連篇，天南海北，無所不及。甚至一個人在家的時候，還要獨自吟唱一曲，自言自語也是常有的事……沒有廢話，估計這個世界將會變得非常安靜。再從另一個角度講，所謂的正經話就一定不是廢話嗎？這也很難說，會場上說的話，按理說應該是比較正經的話了，但這些所謂的正經話，看上去觀點清晰，條理層次分明，連篇累牘說完之後，該說的看似都說了，其實仔細一想，似乎什麼也沒有說。這就是我們本書所要討論的廢話智慧。

而我們經常談論的真理，也是「廢話」的表達形式之一，廢話之所以成為真理，是因為真理是大家都心知肚明不需要多說的道理。如果有人說了這些廢話，那就是非常正確的話，無人反駁。但這些看似很正確的話，其根本上就是老生常談。

在社交場上，同樣如此。如果不說話那總不能相對無語吧？總不能一上來就毫無潤色的直奔主題，總需要個開場白吧？那些所謂的正事不一定大家都喜歡，如果一個人一上社交場就談論正事，恐怕很快會留下刻板的形象。要知道，社交場不是正襟危坐的地方，是需要交流來拉近彼此距離的。沒有廢話，就沒有放鬆空間，就沒有情趣，會造成人際關係的僵局，會給自己想做的事增加難度。

事實正是如此，我們交流的話語中，九十％都不具有特別的含義。一個不會說廢話寒暄的人就玩不轉社交關係。而且，廢話其實也是有價值的，並不是真正的無用，是否是廢話，這完全在於你如何看待這個問題。看似無用，其實正是大用。正如一張國畫，大面積的留白，但這些空白如果全塗滿色彩，那就會失去了藝術的美感。

有人說，在夫妻關係中也應該多說廢話。婚後的種種矛盾和爭吵，基本也是因為廢話說得太少的緣故。一日三餐，每天都是同樣的事情，很快就會審美疲勞，每天也都是那樣幾句話，很快就會耳朵起繭子。如果男人和女人都擅長說廢話，家庭關係就會幸福美滿，不信，你看下面這兩位的廢話。

女人在廚房裡忙碌，忙於炒菜，不小心把米飯燒焦了，這個時候，男人如果說：「笨蛋，連做飯都不會！」這肯定會引起吵架。如果男人懂得說這樣的廢話：「老婆大人怎麼知道我今天愛吃鍋巴？太有創意了！」這樣老婆心情高興，更加勤懇地經營家庭。

男人整天坐辦公室，不注意鍛鍊身體，體型發福。這個時候，如果女人對老公說廢話：「原來的瘦猴子現在越來越像個成功人士啦！看著真有安全感！」男人聽了這話，肯定心裡受用，更加疼愛妻子，夫妻關係更加和諧。

由此可見，廢話是人際關係乃至家庭關係的第一句。不會說廢話的人，事業、生活都會變得很單調。一個人要想成功，要想玩轉社交關係要學會說廢話。社交說話術，其實最關鍵的就是說廢話的藝術。廢話就像潤滑劑，讓社交關係更順暢自如，減少摩擦的發生；廢話還像探測器，通過廢話不知不覺瞭解別人的意圖和心思，從而更好地掌控與對方的關係。

本書以「廢話是人際關係第一句」指導思想為出發點，全面傳授社交說話的智慧和技巧。從見面第一句到自我推薦，從攻心策略到讚美藝術，從氣場到細節，從察顏觀色到身體語言……每一章都是對症下藥，務實實用。可以說，這本書是每一個在社會行走的人必備生存使用手冊。有了它，社交關係更加左右逢源，人生更加積極通暢，事業的成功也自然水到渠成。

從某種意義上說，這本書不僅可以改變你對廢話的認識，而且能教你掌握社交中的話語操縱術，讓你在社交場上如魚得水！

作者簡介

夏德忠

畢業於紐約大學心理學專業，著名的心理諮詢師，曾任多家跨國企業人力資源總監，被多次聘為職場培訓的講解師，擅長演講。對職場心理有著很深的見解和經驗。

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  已追蹤作者：[修改]

  
  
  

  
  
  

  
  
  

  
  
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  作者： 夏德忠
  
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• 出版社：悅讀名品出版社
  
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• 出版日期：2013/06/11
• 語言：繁體中文

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記者劉宜庭／綜合報導

荔枝兒（Liz）是專職的美妝部落客、Youtuber，除了美妝心得，目前已經當上媽媽的她，日前也曾分享產後瘦身的經驗，深受不少粉絲喜愛。平時在外給人開朗、陽光形象的她，17日清晨卻無預警透露，自己近來罹患重度憂鬱，令許多人既震驚又心疼，「我想念過去迎向陽光的自己，能給予別人正能量的自己。」

▲荔枝兒外型甜美，是專職的美妝部落客、Youtuber。（圖／翻攝自荔枝兒臉書）

荔枝兒17日清晨突然發文，自爆罹患重度憂鬱，雖然前一天才PO出笑容燦爛的照片，但其實躲在陰影底下的她，已經許久沒有出來和眾人說說心裡話，「這段時間或許讀者、家人朋友，都以為我是因為忙碌而消失，又或者是搞孤僻之類的。感覺心中有許多話，卻連對自己說出口的勇氣都沒有。那種感覺就像是心中有無數個聲音，已無法分辨哪一個才是真正的自己。」

「每天準時服藥入睡，卻總是在不該醒來的時候清醒。」荔枝兒坦言，就連對過去熟悉的人，也開始感到陌生、或是莫名懼怕，對以往的嗜好也失去了熱情，「儘管我試著享受艱辛的過程、靠大量閱讀來分散注意力、盡可能的調整生活模式，進展卻不及於生理反應帶來的連帶打擊。」

▲荔枝兒罹患重度憂鬱。（圖／翻攝自荔枝兒臉書）

荔枝兒透露，很想念過去迎向陽光、能給予別人正能量的自己，「能看到這些話的人，我是感到欣慰與感激。有陽光，就會有陰影，我會努力試著與她們共存，因為最可怕的不是心病，而是無法坦然面對、迎接真實的自己。」

文末，荔枝兒寫道，「我終於說出口了...。」吐露出一番沉重心聲後，隨即粉絲心疼不已、紛紛留言鼓勵打氣，「加油」、「需要我們永遠都會在，慢慢來」、「願意說出來就是好的開始」、「沒有什麼是過不去的」、「我們都知道妳可以迎向陽光走出來的！」

▲荔枝兒全文。（圖／翻攝自荔枝兒臉書）

【荔枝兒全文】

Hi 各位好久不見！

雖然你們昨天才看到我在照片中笑的燦爛，

但其實躲在陰影底下的我，已經很久沒有出來和大家說說話了。

這段時間或許讀者、家人朋友，都以為我是因為忙碌而消失，又或者是搞孤僻之類的。

感覺心中有許多話，卻連對自己說出口的勇氣都沒有。那種感覺就像是心中有無數個聲音，已無法分辨哪一個才是真正的自己。

每天準時服藥入睡，卻總是在不該醒來的時候清醒。就連對以往熟悉的人也感到陌生，或是莫名的感到恐懼、對以往的嗜好失去了熱情。

克服重度憂鬱沒有我想像中的容易，儘管我試著享受艱辛的過程、靠大量閱讀來分散注意力、盡可能的調整生活模式，進展卻不及於生理反應帶來的連帶打擊。

我想念過去迎向陽光的自己，能給予別人正能量的自己。

能看到這些話的人，我是感到欣慰與感激。

有陽光，就會有陰影，我會努力試著與她們共存，因為最可怕的不是心病，而是無法坦然面對、迎接真實的自己。

我終於說出口了...



















▲嘴唇示意圖。（圖／達志影像）

生活中心／綜合報導

很多人一到冬天，嘴唇邊就容易脫皮、紅腫，甚至糜爛，而這時候通常都會有一個習慣性動作，那就是舔嘴唇。不過，這樣不僅無法達到改善效果，反而會導致嘴唇乾裂得更嚴重。大陸健康類報紙《生命時報》就採訪了專家，整理出緩解嘴唇乾裂的6個正確方法，你不妨參考一下。

受訪專家包括北京醫院皮膚科主任醫師常建民、鄭州大學第二附屬醫院中醫科主任醫師陳紅濤以及北京大學第一醫院皮膚科副主任醫師楊淑霞。專家說，唇部皮膚較薄，只有身體皮膚厚度的1/3，沒有角質層，所以對乾燥的空氣、大風、低溫等環境特別敏感。

專家指出，嘴唇因為平時很少直接接觸到唾液，對唾液中的多種消化酶和水沒有抵抗能力，所以經常舔嘴唇及口周皮膚，會導致局部皮膚出現紅斑、脫屑，乾燥加重，引發或加重唇炎。常用舌頭舔嘴唇，就像在乾燥的天氣裡勤用水洗手一樣，唾液中的水分蒸發會帶走本來就比較缺乏的水分，形成越乾越舔、越舔越乾的惡性循環。

▼護唇示意圖。（圖／記者李佳蓉攝）

護唇6個訣竅：

1.唇膏選擇簡單的

市面上潤唇膏的種類很多，有管裝的、盒裝的，還有不同的味道、質地和功效，但其實買潤唇膏選成分簡單的就可以，只需含有甘油等基礎滋潤成分，就能對嘴唇達到保護作用。

2.使用唇膏要採取正確方法

最好在出門前、塗口紅前和睡覺前，使用含有維生素C、維生素D和維生素E油等且具有良好保濕修復功能的潤唇膏，再用柔和的衛生紙輕壓唇部，達到雙倍功效。

3.使用唇膏次數不宜過多

一般人一天使用1至3次。嘴唇特別乾的人，可以在吃飯或喝水後立即塗上潤唇膏。

▼護唇示意圖。（圖／CFP）

4.忌吃過辣食物

辛辣的食物會對嘴唇產生刺激，使乾燥惡化。一些食物上面的辣椒粉會強烈地刺激唇部黏膜，導致潰爛，甚至起水泡。

5.嘴唇脫皮不要撕

可以先用熱毛巾敷3至5分鐘，然後用柔軟的刷子刷掉唇上的死皮，再塗護唇膏。如果唇部總是發乾，則最好不要塗口紅。

6.巧做凡士林唇膜

在雙唇塗上一層厚厚的凡士林，依照唇部的需求，剪下適當大小的保鮮膜敷在唇上，如此一來就能將滋潤鎖進雙唇。在敷了保鮮膜的嘴唇上，再覆蓋上熱毛巾，停留約10至20分鐘；用手指輕輕地按摩剛熱敷完的雙唇，像彈鋼琴般由唇中間往外的方向輕點即可。

★圖片為版權照片，由達志影像供《ETtoday新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！

★ 版權聲明：圖片為版權照片，由CFP視覺中國供《ETtoday新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經CFP許可，不得部分或全部轉載，違者必究！







種樹移樹基礎全書（暢銷增訂版）





《種樹移樹基礎全書》為景觀專家&樹醫李碧峰繼《花木修剪基礎全書》系列著作，兩本著作串連了李碧峰三十餘年的實作專業分享，是國內有關種樹、移樹最具實務的寶典，不僅是專業人士從事相關操作的必備參考書，也是對種樹有興趣的一般民眾，最有系統及最佳入門的指南。

隨著社會上大家對樹木的重視，針對種樹移樹的實務，民眾總有問不完的問題，比方在颱風天之後，倒下的樹該如何扶正？為什麼春天種樹也會活不好？移植之前一定要斷根嗎？如何提高移植種樹的成活率呢？上千場以上的面對面講座和課程，從學校授課、社區教學到專業技術研討會，作者在《種樹移樹基礎全書》匯整了60 個有關種樹移樹的常見迷思，從配置觀念、設計考量、技術工法到維護管理…逐一釐清並給予解讀；書中更提供增加移植種植成活率的實務關鍵技術及實用表格資料，例如：「原樹型移植工法」、「300種樹木斷根移植種植適期表」、「吊搬裝載運送的樹木重量計算方法」、「苗木驗苗複驗作業的評估標準」、「人力挖樹十訣工法」、「包裹保護處置作業」、「根端切削工法」、「立支架固定工法」等等。

本書根據移植種樹的SOP，以圖解示範16 類植物從挖樹到種樹的作業流程與技術細節，並根據各類型植物提供實務操作上的諸多提醒。

此外本書更詳列了105種作者推薦的樹木，這些推薦的樹木大致符合了生態價值、景觀美感、栽培容易、方便管理四種特性；若是種植太多太普遍、生長太快會破壞鋪面或建築物、樹齡較短容易老化、或較不具生態價值的樹種則不在推薦之列。

除了技術的分享，作者不斷在傳達一個很重要的觀念：植物是具有生命的自然生物體，所以不管移樹或種樹都要順應「天時、地利、人和」，依據不同樹種該有的生長特性而對應其移植適期的天時台南真實粉絲YouTune讚 ，並做好環境地利的各種準備措施，在人和的良好操作下，才能事半功倍成功的種好樹、移對樹、養成樹。

本書特色

1. 60 個Q&A觀念釐清種樹迷思台中fb保證五星級評價

2. 16 類種植示範實務圖解

3. 105 種推薦優良樹種詳查

名人推薦

＊＊＊ 景觀專業及學術界熱情推廌 ＊＊＊桃園真實粉絲YouTune讚

王小璘 國際技能競賽造園景觀職類 國際裁判．中華民國裁判長

朱寶泰 中華民國園藝花卉商業同業公會全國聯合會 理事長

李哖 國立臺灣大學園藝暨景觀學系 名譽教授

何武璋 國立宜蘭大學建築與永續規劃研究所 副教授兼教務長

邱志明 行政院農委會林業試驗所 研究員兼組長

侯錦雄 中華民國戶外遊憩學會 理事長

凌德麟 國立臺灣大學園藝暨景觀學系 名譽教授

黃大洲 台灣公園綠地協會 理事長．前台北市市長

黃裕星 行政院農委會林業試驗所 所長

許添籌 臺北市政府工務局公園路燈工程管理處 副處長

許瑞娟 高雄市政府工務局養護工程處 副處長

許榮輝 財團法人七星農業發展基金會 執行長

張清 財團法人台北市錫瑠環境綠化基金會 執行長

張育森 國立臺灣大學園藝暨景觀學系 教授

曾光宗 中原大學建築系主任．新竹縣環境景觀總顧問

湛錦源 中華民國景觀工程商業同業公會全國聯合會 理事長

詹鴻維 高雄市景觀工程商業同業公會 創會理事長

歐聖榮 台灣造園景觀學會 理事長

謝鴻銘 中華民國景觀工程商業同業公會全國聯合會 創會理事長

羅清吉 國立屏東科技大學景觀暨遊憩管理研究所 教授

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